Новые открытия Йельского университета ставят чтение книг в центр внимания как важный фактор долголетия.
Об этой информации сообщил журнал Social Science and Medicine, передает «УРА-Информ».
Как оказалось, регулярное чтение может не только развлекать, но и продлевать жизнь, снижая риск преждевременной смерти на внушительные 20%.
Согласно данным, люди, посвящающие чтению более 3,5 часов в неделю, могут рассчитывать на увеличение своей жизни в среднем на 23 месяца по сравнению с теми, кто вообще не читает. Этот факт подчеркивает значительное преимущество тех, кто регулярно погружается в книги.
Исследователи связывают этот эффект с активизацией различных участков мозга во время чтения. Процесс чтения стимулирует когнитивную активность, что, в свою очередь, поддерживает здоровье мозга и предотвращает возрастные заболевания, такие как деменция.
Авторы исследования сравнивают умственную активность с физическими упражнениями, подчеркивая, что, как мышцы требуют регулярных тренировок для поддержания формы, так и мозг нуждается в постоянной умственной стимуляции. Чтение книг становится одним из наиболее эффективных способов тренировки мозга и поддержания его активности на протяжении всей жизни.
Напомним, на Марсе найдено то, чего там не должно быть: новое открытие ученых.