Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», предает «УРА-Информ».
Речь идет именно о киви. Оказывается, это не только вкусное и освежающее фруктовое удовольствие, но и настоящий боец со временем. Всё дело в том, что киви является одним из наиболее богатых источников витамина С.
Всего лишь 100 граммов этого экзотического фрукта содержат в себе целых 180 миллиграммов витамина С — это вдвое превышает суточную норму этого витамина!
Витамин С играет ключевую роль в процессе выработки коллагена, важного белка, который поддерживает упругость и эластичность кожи.
С возрастом наша кожа теряет коллаген, что приводит к появлению морщин и потере упругости. Но благодаря регулярному употреблению киви мы можем стимулировать выработку этого важного белка, делая кожу более молодой и подтянутой.
Так что не стоит забывать включать киви в свой рацион, чтобы не только наслаждаться его вкусом, но и бороться со старением кожи с ежедневным приёмом витамина С.
Напомним, восстанавливает печень и защищает от рака: учёные сказали, какой напиток способен это сделать.