Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Как оказалось, введение свежего воздуха не только способствует расслаблению, но и облегчает дыхание, что в итоге способствует более быстрому наступлению сна. Такой подход даже может быть эффективным в преодолении бессонницы и нормализации работы нервной системы.
Закрытое пространство становится идеальной средой для размножения вирусов, создавая своего рода инкубатор.
Однако, регулярное проветривание с помощью открытого окна способствует санации помещения, обогащая его кислородом и снижая концентрацию вредных микроорганизмов.
Результаты такого подхода ощутимы в качестве сна, который становится более глубоким и улучшается в целом. Открытое окно не только способствует физической чистоте воздуха в помещении, но и создает благоприятную атмосферу для полноценного и восстанавливающего отдыха.
Напомним, как выявить рак за 10 минут с помощью губки: ученые поделились новым открытием.