Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Врачи перечислили самые полезные для печени продукты, которые следует употреблять ежедневно. Речь идет о 5 наименованиях.
Оливковое масло
Оно хорошо снижает жир, находящийся в печени, и усиливает детоксикацию организма.
Куркума
Поскольку куркумин, находящийся в составе этой пряности, помогает выводить из организма потенциально вредные вещества, это ускоряет процесс восстановления клеток печени, а также активизирует производство желчи.
Крестоцветные овощи
В любой капусте содержится глутатион, стимулирующий активность ферментов печени, которые выводят из организма токсины. За счет большого количества в крестоцветных овощах клетчатки и воды снижается риск ожирения этого органа.
Зеленый чай
При его ежедневном употреблении оздоравливает печень, и помогает бороться с различными воспалениями.
Кофе
Он является профилактикой рака, фиброза и цирроза печени. Нормой названо 1-2 чашки данного напитка в день, желательно без сахара, сливок и других добавок.
Напомним, ранее сообщалось, продукты для здоровья артерий: врач сказал что нужно включить в рацион.