Топ-5 продуктов для восстановления печени: должны быть в ежедневном рационе

Об этой информации сообщил U-news,  передает «УРА-Информ».  

Врачи перечислили самые полезные для печени продукты, которые следует употреблять ежедневно. Речь идет о 5 наименованиях.

Оливковое масло

Оно хорошо снижает жир, находящийся в печени, и усиливает детоксикацию организма.

Куркума

Поскольку куркумин, находящийся в составе этой пряности, помогает выводить из организма потенциально вредные вещества, это  ускоряет процесс восстановления клеток печени, а также активизирует производство желчи.

Крестоцветные овощи

В любой капусте содержится глутатион, стимулирующий активность ферментов печени, которые выводят из организма токсины. За счет большого количества в крестоцветных овощах клетчатки и воды снижается риск ожирения этого органа.

Зеленый чай

При его ежедневном употреблении оздоравливает печень, и помогает бороться с различными воспалениями.

Кофе

Он является профилактикой рака, фиброза и цирроза печени. Нормой названо 1-2 чашки данного напитка в день, желательно без сахара, сливок и других добавок.

Напомним, ранее сообщалось, продукты для здоровья артерий: врач сказал что нужно включить в рацион.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *