Об этой информации сообщил Ua-novosti, передает «УРА-Информ».
Кофе дает ощущение бодрости из-за содержания в нем кофеина. Однако это не единственное средство, чтобы проснуться и взбодриться, считают эксперты. Они рассказали, что еще можно сделать, чтобы не чувствовать себя вялым и сонливым.
Самый простой способ быстро взбодриться — стакан прохладной чистой воды. Во время сна организм тратит много жидкости и утром несколько обезвожен. Стакан воды поможет организму быстро запустить все процессы, и вы почувствуете себя лучше. При этом, начинать день со стакана воды очень ещё и полезно , поскольку запускаются процессы метаболизма.
Еще один очень простой рецепт — это любые цитрусовые. Вы можете съесть апельсин, грейпфрут или выпить свежевыжатый сок. Дело не только в тонизирующем действии витамина С, но и эфирных маслах, которые заставляют мозг активизироваться. Поэтому для бодрости свежие фрукты гораздо эффективнее, чем витамин С в виде биодобавки.
Вместо половины своих дневных чашек кофе вы можете пить напиток из цикория. По вкусу и аромату он очень напоминает кофе и легко обманет мозг. В цикории нет кофеина, но есть много антиоксидантов и полезных веществ.
Напомним, ранее сообщалось, назван овощ, действующий как лекарство от повышенного холестерина.