Данная информация представлена телеграм-каналом «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Что это за привычка?
По словам специалистов, именно отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета. Они уверяют, что сбалансированный утренний прием пищи поддерживает стабильный уровень сахара в крови, который в свою очередь влияет на энергию и концентрацию в течение дня.
Что происходит?
Завтрак ускоряет обмен веществ в организме после ночного сна и изменяет способ использования сахара организмом: он не способствует образованию жировых отложений, а начинает использоваться для получения энергии.
Последствия
Когда сахар проходит через кровь, поджелудочная железа начинает выделять инсулин, регулирующий уровень глюкозы в крови. В течение всего дня эти процессы влияют на баланс аппетита и голода.
Напомним, какой фрукт есть от атеросклероза: врачи сказали, что можно найти почти в любом магазине.