Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Врачи утверждают, что именно авокадо является таким продуктом. Отмечается, что в нем есть магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан, способствующая выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей.
«Так что, если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец», — заявляют специалисты.
Однако, если у человека присутствуют серьезные патологии или вышеупомянутый продукт не оказывает ощутимого воздействия, рекомендуется немедленно обратиться к врачу, чтобы выявить причину того или иного недуга.
Напомним, как определить высокое давление без тонометра: врачи назвали первые симптомы.