Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Фасоль для сердца
В фасоли содержится много магния, а этот макроэлемент очень полезен для сердца, укрепляет его, способствует нормализации сердечного ритма.
Особенности продукта
Также фасоль богата витамином РР, который укрепляет стенки сосудов. Многие не любят фасоль, поскольку она вызывает повышенное газообразование. Но от этой проблемы легко избавиться, перед приготовлением замочив фасоль на ночь в растворе соды: 1 ст.л. соды на 1 л. воды.
Предостережения
Однако необходимо перед употреблением продукта обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. По словам специалистов, это нужно сделать, чтобы исключить аллергических реакций или индивидуальной непереносимости продукта. Кроме того, не стоит сильно «увлекаться» бобовыми, поскольку это может привести к вздутию.
Напомним, чем отличаются желтые бананы от зеленых: врачи дали свой ответ.