Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Как оказалось, недостаток йода достаточно сложно диагностировать потому, что йод находится внутри клеток, а не в крови. В высокоразвитых странах существует суточный йодо-погрузочный тест. Нам такие блага недоступны, поэтому пользуемся простым, пусть и не 100%, но достаточно достоверным патч-тестом.
Способ
Перед сном на предплечье ватной палочкой, смоченной в йоде, нужно нарисовать 3 полоски по 10 см длиной: толстую, более тонкую и еще более тонкую. Затем необходимо подождать до утра.
Результат
Если тончайшей полоски нет, то нужна только профилактика йододефицита. А вот если пропала и тонкая, и средняя, то это уже дефицит и нужно уже лечить недостаток йода. Соответственно, в случае исчезновения 3 полосок, можно говорить о недостатке йода, близкого к катастрофе.
Напомним, врачи назвали рецепт хорошего завтрака: с чего лучше начинать свой день.