Басейн стає не просто місцем для активного відпочинку, а й ефективним засобом боротьби з різними захворюваннями.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» з посиланням на телеграм-канал «Блог про здоров’я».
Плавання має унікальний вплив на організм завдяки поєднанню температурного фактора та фізичних навантажень. Наприклад, вплив температури води допомагає регулювати процеси збудження та гальмування у центральній нервовій системі.
Це не тільки знімає стомлення, а й покращує пам’ять та увагу за рахунок покращення кровообігу мозку. Люди, які страждають на неврози, відзначають значне зниження симптомів після регулярних занять у басейні.
Ще одна важлива перевага плавання полягає в його сприятливому впливі на суглоби.
Це сприяє регенерації хрящових тканин, а також розслабленню спазмованих м’язів. Для тих, хто стикається із захворюваннями суглобів, відвідування басейну стає невід’ємною частиною лікувального процесу.
Люди з грижею міжхребцевих дисків також знаходять у плаванні порятунок. Заняття у воді допомагають зміцнити м’язи спини, які беруть на себе частину навантаження, розвантажуючи тим самим пошкоджений міжхребцевий диск. Це значно зменшує больові відчуття та сприяє покращенню якості життя.
Так само стало відомо про прихованих симптомів проблем із серцем у жінок.