Серцево-судинні захворювання залишаються однією з основних причин смертності в усьому світі.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» з посиланням на телеграм-канал «Лікар у кишені».
Лікарі наголошують, що контроль рівня холестерину та очищення судин є важливими профілактичними заходами для зниження ризику інсульту та інфаркту. Один з найдоступніших і найефективніших способів підтримки здоров’я судинної системи – це натуральний засіб на основі часнику та лимону.
Інгредієнти
- 4 зубчики часнику;
- 2 середні лимони;
- 700мл води.
Процес приготування займає мінімум часу
Спочатку очищаємо часник та нарізаємо його на великі шматки. Лимони необхідно ретельно промити, після чого помістити у воду з додаванням невеликої кількості соди на одну годину – це допоможе видалити можливі забруднення та пестициди з їхньої шкірки. Потім лимони нарізаємо на дрібні шматочки, не очищаючи від шкірки, тому що саме в ній міститься найбільша кількість корисних речовин.
Часник та лимон поміщаємо в каструлю з киплячою водою. Суміш слід нагрівати на повільному вогні протягом 15 хвилин, щоб усі корисні компоненти вивільнилися та з’єдналися. Після цього відвар потрібно охолодити, помістити в холодильник на 7-8 годин для настоювання, потім процідити.
Як приймати
Приймати цей засіб рекомендується по 50 мл тричі на день за 30 хвилин до їди. Вже за кілька тижнів регулярного вживання можна помітити покращення самопочуття: рівень холестерину знизиться, судини очистяться, а ризик розвитку серцево-судинних захворювань значно зменшиться.
Так само була названо найкращу кашу для жіночого здоров’я: лікарі сказали, що потрібно вживати