Лікарі та дієтологи виділили ряд продуктів, які особливо шкідливі для чоловічого здоров’я, незважаючи на їхню популярність серед багатьох чоловіків. Проблема полягає не тільки в тому, що ці продукти шкідливі для організму в цілому, а й у їхньому впливі на метаболізм, серцево-судинну систему та гормональний фон.
Про це повідомляє УРА-Інформ, з посиланням на Cursor Info.
Першим у списку є жирні та смажені страви, такі як картопля фрі, смажене м’ясо та фастфуд. Ці продукти містять велику кількість насичених жирів та трансжирів, які сприяють накопиченню холестерину в судинах, підвищенню артеріального тиску та ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Чоловіки, які регулярно вживають подібні страви, схильні до більш високого ризику інфаркту та інсульту.
Оброблене м’ясо – сосиски, ковбаси та бекон – також входять до категорії шкідливих продуктів. Ці вироби часто містять велику кількість солі, консервантів та шкідливих добавок, які можуть збільшити ризик раку товстої кишки та шлунка. Крім того, регулярне вживання обробленого м’яса може призвести до збільшення ваги та проблем із нирками.
Наступним у списку йдуть солодкі газовані напої. Вони містять велику кількість цукру і можуть спричинити різке підвищення рівня глюкози в крові, що призводить до ризику розвитку цукрового діабету 2 типу. До того ж, надлишок цукру сприяє ожирінню, збільшенню вісцерального жиру та погіршенню метаболізму.
Ще один небезпечний продукт – це пиво та інші алкогольні напої. Незважаючи на популярну думку про користь помірного споживання алкоголю, надлишок може призвести до цирозу печінки, гормональних збоїв та збільшення ваги. Пиво містить фітоестрогени, які можуть негативно впливати на чоловічий гормональний баланс і викликати так зване пивне черевце.
Також експерти розповіли, яких продуктів краще триматися подалі під час сніданку.