Турбота про здоров’я кишечника стає дедалі важливішою, оскільки дослідження продовжують підтверджувати зв’язок між мікробіотою кишечника та загальним здоров’ям організму. Дієтологи та експерти в галузі харчування все частіше звертають увагу на те, які перекушування можуть сприяти поліпшенню стану кишечника та зниженню запальних процесів.
У наш час, коли багато людей ведуть сидячий спосіб життя і вважають за краще харчуватися швидкими перекушуваннями, проблеми з холестерином стають все більш поширеними.
Омолоджуюча дієта стала однією з найпопулярніших стратегій підтримки молодості та здоров’я. Вона ґрунтується на ідеї, що певні харчові продукти та харчові патерни можуть сприяти уповільненню процесів старіння та підвищенню загального фізичного та психологічного благополуччя.
У світі існує безліч смачних страв, але не всі вони однаково корисні. Кухні деяких країн відрізняються особливо вдалими стравами, які здатні зміцнити здоров’я та надати сили. Експерти підказали, на які страви варто звернути увагу, а з якими слід виявити обережність.