Як поліпшити стан артерій: названо ТОП продукти
Медики відзначають, що це послужить хорошою профілактикою хвороб серцево-судинної системи та інсульту зокрема.
Про цю інформацію повідомив Radiotrek, передає «УРА-Інформ».
Для поліпшення здоров’я артерій лікарі радять щодня з’їдати зубок часнику. Його не обов’язково розжовувати, можна порізати на шматочки, і ковтнути як таблетку з водою.
Також добре захищає стінки судин регулярне вживання граната, багатого на вітамін С і поліфеноли. Оптимально додати в раціон жирні сорти риби, особливо лосось. Ця риба багата на Омега-3. Серед корисних продуктів – оливкова олія, здатна регулювати процеси утворення в крові бляшок.
А для очищення судин лікарі радять спробувати простий і дуже дієвий та ефективний напій. Потрібно взяти склянку молока й додати в нього дрібку куркуми. Ця спеція містить вітамін В6, який добре впливає на стан артерій людини.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, профілактика тромбозу: названо найкращі напої, що розріджують кров.