Під час масштабного дослідження група вчених зі США та Фінляндії з’ясувала, який вік є найнебезпечнішим для жінок і чоловіків.
Про цю інформацію повідомив Ua-novosti, передає “УРА-Інформ”.
В рамках наукової роботи зарубіжні фахівці вивчили тисячі медичних даних громадян, які мають різний вік, стать, расу і місце проживання.
Під час дослідження було зроблено висновки, згідно з якими ризик ймовірність розвитку небезпечних захворювань, які можуть призвести до летального результату, у чоловіків підвищується після 40 років. Тобто, вийшовши за цей рубіж, чоловікам необхідно ретельніше стежити за своїм здоров’ям, зокрема позбутися шкідливих звичок, постійного стресу і перейти на правильне харчування.
Для жінок “небезпечний” вік настає раніше на 10 років – після 30 років. Подолавши цю позначку, прекрасній половині людства варто більше часу приділяти своєму емоційному самопочуттю та фізичній формі.
Зазначається, що важливо звертати увагу на сигнали, які подає організм. Імовірність небезпечних захворювань збільшується, якщо людина має шкідливі звички, неправильно харчується та веде малорухливий спосіб життя.
Попередити проблеми зі здоров’ям і передчасну смерть можна шляхом фізичних навантажень. У цьому плані абсолютно всім підійде ходьба, яка не має протипоказань. Також варто звернути увагу на раціон – менше жирного, більше овочів і фруктів. Шкідливі звички варто усунути, оскільки вони сприяють розвитку безлічі захворювань.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, топ-3 продукти, що знижують ризик тромбозу.