Про цю інформацію повідомив Dailynews, передає “УРА-Інформ”.
Ці 5 продуктів допоможуть природним чином поліпшити кровообіг в організмі.
Гострий перець
Більшість людей були свідками того, що відбувається з обличчям людини, коли вона з’їла занадто багато перцю – обличчя червоніє. Занадто багато їсти його не рекомендується, але додавання щіпки в їжу може допомогти ніжно зігрітися.
Часник і цибуля
Сира цибуля і часник є найкращими, оскільки містять більшу кількість аліцину, речовини, яка найбільш важлива для поліпшення кровообігу. Аліцини також діють як сечогінний засіб. Це означає, що вони можуть допомогти впоратися з набряками, які часто є ознакою поганого кровообігу.
Розмарин
Найкраще використовувати свіжий розмарин, але ефективною є і сушена трава. Розмарин чудово поєднується з бараниною і птицею.
Імбир
Діє як зігрівальний засіб, але ніжніше, ніж різні перці. Багато людей уникають кофеїну і використовують імбир як ранковий напій для пробудження.
Продукти, багаті на магній
Артишоки, ячмінь, овес, горіхи, боби, гарбузове насіння, шпинат, листова зелень і помідори можуть допомогти вам поліпшити кровообіг і підтримувати хороший кров’яний тиск. Магній також заспокоює нервову систему.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, чим небезпечно сидіти нога на нозі: медики попередили про серйозні наслідки.