Про цю інформацію повідомив Radiotrek, передає “УРА-Інформ”.
Щоб уникнути такої проблеми як тромбоз судин, за раціоном необхідно стежити особливо ретельно. Лікарі виділяють 6 продуктів, які можуть допомогти проблемі.
Оливкова олія
Прекрасно працює і сприяє очищенню судин і артерій. Оптимально додавати її в салат.
Цільно зернові продукти
Багаті нутрієнтами і волокнами, що знижують рівень холестерину і характерні бляшки в артеріях. Також цільно зернові продукти добре впливають на всю систему травлення.
Авокадо
Відмінне джерело здорових жирів, тобто “хорошого” холестерину. Авокадо забирають “поганий” холестерин і переносять його прямо в печінку, щоб якомога швидше вивести з організму. Це зміцнює роботу судин.
Листові овочі
Містять клітковину і допомагають контролювати рівень цукру в крові. Листові овочі чудово протидіють ожирінню. Адже високий рівень цукру та ожиріння – дві основні причини закупорки артерій.
Жирна риба
Підвищує рівень “хорошого” холестерину. Риба містить речовини, які зменшують запальні процеси, що часто призводять до серцево-судинних захворювань.
Цитруси
Відмінне джерело волокон і нутрієнтів, які корисні для здоров’я стінок артерій.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, смачний рецепт для очищення судин: лікарі сказали, що має допомогти.