Кому протипоказані ранні підйоми: можуть зруйнувати своє здоров’я

Час читання:54 Секунд

Про цю інформацію повідомив Ukr.media, передає “УРА-Інформ”.  

Люди в усьому світі діляться на три умовні групи, залежно від хронотипу: жайворонки, сови і голуби.

У своєму новому дослідженні вчені виявили, що найбільш небезпечна ситуація склалася саме для сов. Вони змушені майже щодня через силу вставати рано вранці на роботу чи навчання. Це завдає серйозної шкоди здоров’ю.

У ранкові години у людей з біологічним режимом сова, триває активне вироблення мелатоніну – гормону сну, саме тому ці люди вкрай дратівливі в першій половині дня і почуваються знесиленими. З часом може навіть розвинутися депресія. Але це не єдина шкода для організму.

Досить часто у сов відбувається гормональний збій. Їхній організм перестає сприймати такі речовини як глюкоза та інсулін. А для хворих на цукровий діабет цей стан може виявитися смертельно небезпечним.

На підставі отриманих результатів фахівці закликають людей бути уважними до свого організму, і не намагатися переробити те, що закладено природою. Якщо ви сова, то можна спробувати встановити графік, який був би максимально сприятливим для вашого режиму, і давав змогу прокидатися трохи пізніше.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, доктор назвав випадок, коли алкоголь дійсно приносить користь.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь