Смачна профілактика тромбозу: названо фрукт, що знижує ризик утворення тромбів на 21%

Час читання:47 Секунд

Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.  

Британські та італійські вчені провели дослідження і з’ясували, що звичайні банани здатні захистити від тромбів. Таким чином, ризик отримати інсульт знижується на 21%.

Якщо з’їдати по одному банану на сніданок, обід і вечерю, організм отримає необхідну порцію калію. Він, своєю чергою, відіграє визначальну роль у зниженні ризику утворення тромбів. На думку вчених, якщо отримувати не менше 1600 мг калію на добу, небезпека виникнення інсульту знижується на 21%.

Однак важливо не перестаратися і намагатися збалансовано харчуватися, щоб забезпечити організм необхідними вітамінами і мінералами. Але слід врахувати калорійність бананів. Один плід містить 500 мг калію, а в 100 грамах міститься приблизно 90 калорій.

Також банани сприятливо впливають не серцевий м’яз, знижують “поганий” холестерин, але й переїдати їх не варто. Від вживання фрукта слід відмовитися діабетикам, у яких він підвищує рівень глюкози в крові.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, як розпізнати патологічні зміни в судинах і артеріях: основні симптоми захворювання.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь