Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Зазначається, що саме кешью сприятливо впливає на здоров’я мозку, надаючи ряд ключових користь для його функціонування.
Ці горіхи сповнені вітаміном Е, який є потужним антиоксидантом, сприяючи захисту клітин мозку від окисних ушкоджень. Це безсумнівно допомагає зберегти мозок у хорошій формі та запобігти можливим ушкодженням.
Крім того, кешью є відмінним джерелом магнію, що є критично важливим для підтримки здоров’я мозку. Магній сприяє покращенню настрою та може знижувати симптоми тривожності та депресії. Ця властивість робить кешью особливо цінним тим, хто прагне підтримувати емоційне благополуччя.
Не менш важливо, що вітамін Е, що міститься в кеш’ю, може знизити ризик погіршення когнітивних функцій та розвитку хвороби Альцгеймера. Це відкриває нові перспективи у зміцненні розумового здоров’я та збереженні ясного розуму на довгі роки.
Нагадаємо, як зрозуміти, що є проблеми із щитовидною залозою: ендокринолог назвав основні ознаки.