Найкорисніший продукт для людей у віці: лікарі сказали, що потрібно включити до раціону

Час читання:1 Хвил., 3 Секунд

Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».

Що це за продукт?

З усіх продуктів, доступних для людей похилого віку, перепелині яйця заслуговують на особливу увагу, завдяки їх унікальному складу і високій поживній цінності. Цей продукт має значний вміст вітамінів групи B, включаючи важливий компонент B12, який відіграє важливу роль у підтримці нормального рівня кровотворення та запобіганні розвитку анемії, проблеми, які часто стають викликом для людей похилого віку.

Ще одна особливість

Крім того, перепелині яйця є джерелом високоякісного білка, що легко засвоюється організмом, а також вітаміну D, необхідного для підтримки здоров’я кісток. Це особливо важливо для людей старшого віку, у яких часто виникають проблеми із шлунково-кишковим трактом та засвоєнням поживних речовин. Вітамін D, що міститься в перепелиних яйцях, також сприяє утриманню кальцію в організмі, що відіграє важливу роль у підтримці кісткової густини та зниженні ризику розвитку остеопорозу.

Інші поживні речовини

Слід зазначити, що селен, що міститься у цих яйцях, підтримує нормальне функціонування щитовидної залози, що є ключовим фактором для загального добробуту та здоров’я людей похилого віку. Ці поживні властивості роблять перепелині яйця не лише цінним продуктом для повсякденного споживання, а й важливим елементом у раціоні людей похилого віку, сприяючи підтримці їхнього загального здоров’я та благополуччя.

Нагадаємо, виявлено найкращу речовину для здоров’я мозку: вчені повідомили про великий прорив.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь