Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Що це за продукт?
З усіх продуктів, доступних для людей похилого віку, перепелині яйця заслуговують на особливу увагу, завдяки їх унікальному складу і високій поживній цінності. Цей продукт має значний вміст вітамінів групи B, включаючи важливий компонент B12, який відіграє важливу роль у підтримці нормального рівня кровотворення та запобіганні розвитку анемії, проблеми, які часто стають викликом для людей похилого віку.
Ще одна особливість
Крім того, перепелині яйця є джерелом високоякісного білка, що легко засвоюється організмом, а також вітаміну D, необхідного для підтримки здоров’я кісток. Це особливо важливо для людей старшого віку, у яких часто виникають проблеми із шлунково-кишковим трактом та засвоєнням поживних речовин. Вітамін D, що міститься в перепелиних яйцях, також сприяє утриманню кальцію в організмі, що відіграє важливу роль у підтримці кісткової густини та зниженні ризику розвитку остеопорозу.
Інші поживні речовини
Слід зазначити, що селен, що міститься у цих яйцях, підтримує нормальне функціонування щитовидної залози, що є ключовим фактором для загального добробуту та здоров’я людей похилого віку. Ці поживні властивості роблять перепелині яйця не лише цінним продуктом для повсякденного споживання, а й важливим елементом у раціоні людей похилого віку, сприяючи підтримці їхнього загального здоров’я та благополуччя.
Нагадаємо, виявлено найкращу речовину для здоров’я мозку: вчені повідомили про великий прорив.