Як очистити печінку: топ-продукти, які виведуть токсини

Про цю інформацію повідомив U-news, передає « УРА-Інформ ».  

В організмі людини печінку регулює роботу травної системи, впливає на вагу і гормони, а також фільтрує всі шкідливі речовини. Для того, щоб допомогти їй, радимо приймати прості продукти, які виведуть з печінки токсини.

Трав’яний чай

Для печінки дуже корисний трав’яний чай – особливо якщо він ромашковий, з меліси і м’яти. Такі трав’яні відвари містять спеціальні сполуки, які захищають печінку від руйнівного дії неправильного харчування і поганих звичок. Рекомендується випивати мінімум 1 чашку трав’яного чаю в день.

Морква

Морква має великий вміст бета-каротин, який регулює рівень цукру в крові і допомагає зменшити запальні процеси в печінці.

Оливкова олія

Оливкова олія першого холодного віджиму – обов’язкова складова дієти для печінки. Також рекомендовані соняшникова олія, лляне насіння, волоські горіхи і т.д. Лікарі рекомендують приймати їдальню ложку одного з цих масел перед обідом щодня.

Часник

Обов’язково додай в своє меню часник для очищення печінки, адже він саме в цьому і хороший — очищає і зміцнює кров, а також виводить токсини з організму.

Лимон

Лимонний сік багатий вітаміном С і антиоксидантами, завдяки яким можна ефективно очистити печінку, жовчний міхур, нирки, шлунково-кишковий тракт і легені. Вода з лимоном – ідеальний засіб від здуття живота і для виведення токсинів з організму.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, кардіолог назвала продукти, що знижують « поганий » холестерин: всі вони багаті клітковиною.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *