Про цю інформацію повідомив U-news, передає « УРА-Інформ ».
В організмі людини печінку регулює роботу травної системи, впливає на вагу і гормони, а також фільтрує всі шкідливі речовини. Для того, щоб допомогти їй, радимо приймати прості продукти, які виведуть з печінки токсини.
Трав’яний чай
Для печінки дуже корисний трав’яний чай – особливо якщо він ромашковий, з меліси і м’яти. Такі трав’яні відвари містять спеціальні сполуки, які захищають печінку від руйнівного дії неправильного харчування і поганих звичок. Рекомендується випивати мінімум 1 чашку трав’яного чаю в день.
Морква
Морква має великий вміст бета-каротин, який регулює рівень цукру в крові і допомагає зменшити запальні процеси в печінці.
Оливкова олія
Оливкова олія першого холодного віджиму – обов’язкова складова дієти для печінки. Також рекомендовані соняшникова олія, лляне насіння, волоські горіхи і т.д. Лікарі рекомендують приймати їдальню ложку одного з цих масел перед обідом щодня.
Часник
Обов’язково додай в своє меню часник для очищення печінки, адже він саме в цьому і хороший — очищає і зміцнює кров, а також виводить токсини з організму.
Лимон
Лимонний сік багатий вітаміном С і антиоксидантами, завдяки яким можна ефективно очистити печінку, жовчний міхур, нирки, шлунково-кишковий тракт і легені. Вода з лимоном – ідеальний засіб від здуття живота і для виведення токсинів з організму.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, кардіолог назвала продукти, що знижують « поганий » холестерин: всі вони багаті клітковиною.