Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Масаж за допомогою тенісного м’яча від радикуліту
Потрібно знайти найболючішу точку у себе на спині. Потім встановити на підлогу тенісний м’яч так, щоб мати можливість масажувати хворе місце. Після цього необхідно впертись на проблемну точку і лягти всією вагою на м’яч, що масажують рухами перекочуючи його по спині.
Ефект
Лікарі не стали обіцяти раптового ефекту. Однак у динаміці біль та неприємні відчуття мають знижуватися і навіть проходити, якщо все робити правильно.
Застереження
Такий масаж виконувати не більше хвилини, попередньо проконсультувавшись із спеціалістом. Якщо ж масажувати довше, то людина може лише посилити ситуацію з радикулітом. Крім того, консультація з фахівцем украй необхідна для того, щоб він зміг оцінити стан організму.
Нагадаємо, як кинути палити за допомогою чаю: лікарі розповіли про рецепт.