Про цю інформацію повідомив U-news, повідомляє «УРА-Інформ».
Серцево-судинні захворювання вважаються провідною причиною смерті у багатьох країнах світу, але їх розвитку можна уникнути. Лікарі розповіли за допомогою яких корисних продуктів можна покращити стан крові.
Зокрема, медики рекомендують включити до свого раціону яловичу та курячу печінку, що містять велику кількість заліза: дефіцит цього мінералу часто призводить до анемії та інших захворювань крові. Тут є і гепарин, профілактично впливає на тромбози і інфаркт міокарда.
Аналогічним ефектом має морська риба жирних сортів, оскільки багата на таурин, завдяки якому нормалізується кров’яний тиск.
Не можна забувати і про різні фрукти та овочі, на зразок капусти, авокадо, буряків, броколі та цитрусових, що стимулюють зростання нових еритроцитів. При цьому вітамін C в апельсинах, гранатах, лимонах та яблуках підвищує засвоюваність заліза, одночасно з цим регулюючи рівень глюкози.
Нарешті, певною користю для серцево-судинної системи мають горіхи, які краще вживати з медом. Отже, людина може нормалізувати формені елементи крові.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, проблеми з печінкою та діабет можна виявити по очах: лікар сказав, на що звертати увагу.