Про це повідомив Ua-novosti, передає Ura-inform.
Дехто вважає, що це незворотній процес, проте фахівці впевнені, що покращити зір можна за допомогою простих вправ.
Японський лікар-офтальмолог Руї Хірамацу вважає, що для цього потрібно робити спеціальну гімнастику. Йдеться про вправи з плямами Габора. Вони є спеціальні малюнки для знаходження відмінностей.
Для досягнення результату вправи потрібно робити 3 хвилини щодня. Фахівець стверджує, що перші покращення будуть помітні вже через 2 тижні, а помітніші результати наступають приблизно через місяць.
Руї Хірамацу зазначив, що ці вправи відновлюють гостроту зору через стимуляцію мозку. За його словами, вони є «єдиним методом у світі, ефективність якого науково доведена».
Також лікар рекомендує включити до раціону шпинат, оскільки це ключовий продукт для покращення зору. Шпинат знижує ризик розвитку катаракти та дегенерації жовтої плями.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, як покращити кровообіг без ліків: лікар назвав топ-продукти.