Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Як стверджують фахівці, спати без одягу корисніше За їхніми словами, низька температура тіла під час сну сприяє прискоренню метаболізму. Все тому, що організм активує більше бурого жиру, що виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій та допомагає активніше худнути.
Крім того, сон без одягу покращує кровообіг, що корисно для серця та м’язів. Так само це здатне підвищити рівень гормону росту та мелатоніну, що уповільнюють руйнівні процеси в організмі.
Однак, якщо в квартирі холодно, то лікарі радять відмовитися від подібної ідеї, оскільки інакше можна застудитися або зашкодити імунітету.
Нагадаємо, 3 продукти для покращення зору: лікарі сказали, що потрібно вживати.