Про цю інформацію повідомив Internetua.com, повідомляє Ura-inform.
За його словами, спеціальна антигіпертензивна вправа може значно полегшити життя людям, які страждають на високий кров’яний тиск. Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні будь-якого обладнання.
Японський лікар зазначив, що робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики. Причому більше однієї вправи на день не потрібно.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть її. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поряд із серцем. Вправу можна робити сидячи, тобто під час роботи, тож спробуйте обов’язково», – розповів фахівець.
За його твердженням, такий простий метод творить дива, незважаючи на свою легкість. Людина може відчути полегшення за короткий час.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, як поставити собі діагноз щодо нігтів: лікарі розповіли про методику.