Найкращий час для тренувань для схуднення: вчені сказали, коли потрібно вправлятися
Правильне харчування, заняття спортом та фізична активність – запорука гарного та здорового тіла. Проте вчені встановили, що фізична активність у певний час значно збільшує успіх у складному процесі схуднення та запобігає виникненню діабету 2 типу.