Как улучшить память с помощью простого упражнения: ученые рассказали о методике

Об этой информации сообщил ресурс Science Alert, передает «УРА-Информ».

Что было сделано?

Группа ученых из Медицинского университета Хиго в Японии провела исследование, направленное на понимание того, как разные модели дыхания могут воздействовать на мозг и повышать или уменьшать способность формировать память. Эти результаты имеют потенциальное применение в будущем для лечения расстройств головного мозга и психического здоровья.

Дыхательная активность продолговатого мозга, известного как дыхательный центр, играет ключевую роль в управлении дыханием млекопитающих. Пре-Бетцингеровский комплекс (PreBötC) внутри продолговатого мозга является нейронным кластером, ответственным за это функционирование.

Результат

Ученые провели эксперименты на генетически модифицированных мышах, направленные на воздействие на PreBötC. Они обнаружили, что временное приостановление дыхания у мышей замедляет способность формирования важных воспоминаний во время тестов на распознавание объектов и реакцию на стимулы.

Дополнительные исследования также выявили, что паузы в дыхании влияют на активность гиппокампа мозга, ключевого элемента как долгосрочной, так и краткосрочной памяти. Оказалось, что принудительное нерегулярное дыхание улучшает память, в то время как замедленное дыхание приводит к ухудшению.

Предыдущие исследования также показали, что переключение с выдоха на вдох в начале или середине задания на запоминание может замедлить людей и снизить точность воспроизведения информации.

Итог

Объединив результаты этих исследований, ученые пришли к выводу, что различные техники дыхания могут действительно оказывать влияние на формирование воспоминаний и способность их воспроизведения. Эти открытия позволяют лучше понять сложные взаимосвязи между физиологией дыхания и когнитивными процессами, имея потенциальное значение для будущих исследований в области памяти и психического здоровья.

Напомним, врачи подсказали, какие два продукта защитят легкие от дыма сигарет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *