Какой дефицит витаминов вызывает дневную сонливость и как с этим бороться
Постоянное чувство усталости и сонливости в дневное время может быть не просто следствием недосыпа, а сигналом организма о нехватке важных питательных веществ. Один из ключевых факторов, влияющих на уровень бодрости, — баланс витаминов в организме.