Как избавиться от ночных кошмаров: полезные и несложные рекомендации
Плохие сны, или кошмары, могут стать причиной тревоги, усталости и нарушения сна, оказывая негативное влияние на общее состояние здоровья и настроение человека. Кошмары могут появляться по разным причинам: стресс, тревога, травматические переживания, употребление определенных медикаментов или даже из-за слишком обильного ужина.