Метка: сон
Кому потрібно більше сну чоловікові чи жінці: несподіваний висновок учених
Вчені встановили, що доросла людина повинна спати від семи до дев'яти годин. Про це повідомляє…
Чому люди прокидаються за кілька хвилин до будильника: учені здивували відповіддю
Вчені встановили, що внутрішній годинник, який має організм, будить людину від сну так само ефективно,…
Чи безпечно для серця спати на лівому боці: лікарі розвінчали відомий міф
Існує поширена думка, що сон на лівому боці може негативно впливати на серце, проте медичні…
Біля ліжка варто класти лимон: експерти назвали наслідки лайфхаку
Лимон – не лише популярний інгредієнт на кухні, але й засіб, який може позитивно впливати…
Як вибрати позу для сну: плюси та мінуси різних варіантів
Сон відіграє ключову роль у підтримці здоров'я. Важлива як його тривалість, а й поза, у…
Як позбутися нічних кошмарів: корисні та нескладні рекомендації
Погані сни, або кошмари, можуть стати причиною тривоги, втоми та порушення сну, негативно впливаючи на…