Найден способ проснуться в хорошем настроении

5 декабря 2020 года что ученые Университета Колорадо в Боулдере выяснили, что риск сердечного приступа остается высоким, если человек спит слишком мало или слишком много. Американские ученые выяснили, как можно проснуться в хорошем настроении. Об этом сообщается в исследовании, проведенном OnePoll совместно с компанией Hatch.co.

Время чтения: 40 Секунд

Одним из способов наладить биоритмы является избегание работы в постели. Ученые сообщают, что чтение соцсетей перед сном пагубно влияет на режим.

Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co, подчеркивает, что стресс и работа перед сном неблагоприятно влияют на высыпание в целом.

Исследование гласит, что на сон благотворно влияет чтение книг или журналов.

Опросы показывают, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Основной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди других факторов, препятствующих здоровому сну, — кошмары и шум.

72 процента опрошенных отметили, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов рассказали, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.

Напомним, как сообщал ранее "УРА-Информ", в это воскресенье в большинстве областей Украины сохранится сухая погода.

Счастлив
Счастлив
0 %
Печален
Печален
0 %
Взволнован
Взволнован
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Сердитый
Сердитый
0 %
Удивлён
Удивлён
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Copy link