Диетолог раскрыла секрет лучшего завтрака для похудения

Read Time:33 Second

По ее словам, оптимальный вариант — это яичница-болтушка с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновой хлеб. К такому завтрака полезно добавлять богатые клетчаткой продукты, например, отруби.

Также, по словам Баррелл, привычкой должно стать ежедневное потребление утром 300-500 мл воды. Среди других полезных утренних напитков — зеленый и травяной чаи.

Советом диетолога есть еще и отказ от добавления в кофе молока, так как это увеличивает в несколько раз калорийность напитка.

Напомним, учеными было установлено, что прием пищи утром спасает от сердечного приступа.

Как сообщал ранее "УРА-Информ", ТОП-50 самых сексуальных городов мира. Составлен список самых сексуальных городов мира. Известно, что рейтинг составлялся на основе опроса подписчиков портала.

About Post Author

kiman

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Share via
Copy link