Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».
Врач-кардиолог и терапевт назвала один из крайне важных для здоровой работы сосудистой системы витамин. По словам медика, это витамин D. Кардиолог предупредила, что его недостаток в организме человека ведет к развитию болезней сердца.
«Дефицит витамина D рассматривается как дополнительный неклассический фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний», — заявила врач-кардиолог.
Терапевт поделилась данными исследования, изучавшего связь между количеством витамина D в организме человека и его склонностью к инфаркту миокарда, инсульту. Была проанализирована информация, касающаяся более 16,5 тысяч человек.
«По результатам работы у людей со значениями витамина D до 20 нг/мл (при норме в 30-60 нг/мл) болезни сердца регистрировались значительно чаще», — сообщила кардиолог.
Сколько витамина D нужно в течение дня человеку? По нормам это 100 международных единиц. Недостаток витамина D медики советуют восполнять с помощью рыбьего жира. Излишне увлекаться им не нужно — чрезмерное потребление рыбьего жира и других пищевых добавок с витамином D может привести к серьезным нарушениям в организме.
Напомним, ранее сообщалось, овощ от высокого давления: врачи сказали, что нужно употреблять несколько раз в неделю.