Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Речь идет об изюме, богатейшем источнике калия, необходимого для поддержания нормального уровня давления. Всего 100 граммов сушеного винограда содержат впечатляющие 749 мг калия, что делает его идеальным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Однако изюм — это не только калий. В этом маленьком плоде также присутствуют ценные микроэлементы, такие как магний, фосфор и железо, которые способствуют общему укреплению организма.
Изюм также обогащен комплексом витаминов группы В, которые играют важную роль в поддержании нервной системы и обмена веществ.
Благодаря своим свойствам изюм полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми проблемами. Кроме того, он обладает умеренными седативными и диуретическими свойствами, способствуя балансировке жидкостей в организме. Не забывайте также о его благотворном воздействии на иммунную систему.
Таким образом, изюм — это не просто вкусное лакомство, но и натуральное средство для поддержания здоровья и борьбы с высоким давлением.
Напомним, безобидные привычки могут ударить по печени: врач предупредил о четырех ошибках.