Як відомо, печінка виконує найважливіші функції в організмі, відповідаючи за детоксикацію, обмін речовин і виробництво життєво важливих сполук.
Про це повідомляє «УРА-Інформ».
Фахівці попереджають, що неправильне харчування, стреси і забруднена екологія можуть перевантажувати цей орган. Лікарі рекомендують включати в раціон продукти, що сприяють очищенню печінки, щоб підтримувати її нормальну роботу.
Часник
Цей звичний усім продукт містить сполуки, що активізують ферменти печінки, які допомагають виводити токсини. Крім того, часник багатий селеном і аліцином – речовинами, що мають потужну антиоксидантну дію. Регулярне вживання часнику в невеликих кількостях стимулює відновлення клітин печінки і зміцнює імунну систему.
Грейпфрут
Цитрусовий плід насичений вітаміном С і антиоксидантами, які сприяють очищенню печінки. Грейпфрут стимулює вироблення ферментів, які допомагають виводити канцерогенні речовини і токсини. Щоденне вживання половини плоду або склянки свіжовичавленого соку допоможе зміцнити здоров’я печінки та поліпшити загальне самопочуття.
Буряк (буряк)
Цей овоч вважається одним із найкорисніших продуктів для печінки. Буряк багатий на беталаїни і бетаїн, які прискорюють метаболізм і сприяють очищенню організму від шкідливих речовин. Регулярне вживання бурякового соку або салатів на його основі покращує відтік жовчі, що особливо важливо для підтримки здоров’я печінки.
Так само було представлено і топ-5 продуктів для підшлункової.