Медики розповіли, що потрібно включити в щоденний раціон, щоб поліпшити стан волосся.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» з посиланням на Ukr.media.
За їхніми словами такі відомі і улюблені багатьма сухофрукти, як фініки, допоможуть зробити волосся більш густим і скоротять їх випадання. Вони зазначили, що для поліпшення стану волосся досить включити в раціон всього 3-4 штуки на день, і незабаром ви помітите зміни.
У цьому немає чарівництва – фініки багаті на вітамін B5, який сприяє зміцненню волосяних фолікулів. Це допомагає поліпшити ріст волосся і зменшити його випадіння. Залізо, присутнє у фініках, бореться з посіченими кінчиками і надає волоссю блиску, а вітамін С живить його.
Крім того, фініки благотворно впливають на шкіру голови, запобігаючи сухості та лущенню. Також для посилення ефекту фахівці рекомендують, крім вживання фініків, використовувати їхній відвар для ополіскування волосся.
Також корисною буде інформація про продукти, що уповільнюють процес старіння: лікарі сказали, на що звернути увагу.