У жовтні дослідники космічної погоди прогнозують кілька відчутних магнітних бур.
Про це повідомляє «УРА-Інформ» із посиланням на сайт Meteoagent.
Повідомляється, що перший геомагнітний шторм очікується з 5 до 10 жовтня. За даними сайту Meteoagent, кілька потужних магнітних бур з К-індексом у п’ять балів накриють Землю 11, 12 та 22 жовтня.
Зазначається, що у цей період метеозалежні люди можуть відчути апатію, тривогу, дратівливість та невизначеність у прийнятті рішень. Збільшується схильність до утворення тромбів, підвищується артеріальний тиск, порушується сон і посилюється мігрень.
Для кращого самопочуття під час бурі слід дотримуватися таких правил:
– пити більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю;
– відмовитися від кави, алкоголю, цигарок, кальяну;
– їсти менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені;
– збільшити фізичну активність та більше ходити пішки;
– регулярно провітрювати кімнату та більше перебувати на відкритому повітрі;
– постаратися менше нервувати;
– перед сном приймати контрастний душ.
Також корисним буде дізнатися, що в Україні погіршилася якість повітря: у МОЗ розповіли, як захиститися від забруднення.