Щоденне вживання коли може вплинути на ваше здоров’я. У першу чергу, велика кількість цукру, що міститься в напої, може призвести до збільшення маси тіла та розвитку ожиріння. Цукор сприяє підвищенню рівня глюкози у крові, що, своєю чергою, підвищує ризик розвитку діабету 2 типу.
Про це повідомляє «УРА-Інформ», з посиланням на Healthdigest
Крім того, фосфорна кислота, яка міститься в колі, може негативно впливати на кістки, сприяючи їх крихкості. Це особливо небезпечно для людей із нестачею кальцію в організмі. Постійне споживання кіл також може пошкодити зубну емаль, що призведе до розвитку карієсу.
Кофеїн, присутній у напої, може викликати залежність і призвести до порушення сну, підвищеної тривожності та прискореного серцебиття. Щоденне вживання коли також негативно позначається на шлунково-кишковому тракті, викликаючи подразнення слизової оболонки і сприяючи розвитку гастриту.
Таким чином, щоденне вживання кіл може призвести до серйозних наслідків для здоров’я, і важливо обмежувати її споживання для збереження хорошого самопочуття.
Також ми писали про те, які чаї найкраще підходять для схуднення.