Знайдено спецію для омолодження мозку: нещодавні дослідження підкреслюють дивовижні властивості одного компонента, який не лише надає їжі насичений жовтий колір, а й може вплинути на здоров’я мозку.
Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Йдеться про куркума. Основна активна речовина в куркумі, куркумін, є потужним фітонутрієнтом, що володіє безліччю корисних властивостей, включаючи протизапальну, протипухлинну, антиоксидантну і нейропротекторну дію.
Наночастинки куркуми та нейродегенеративні захворювання
Куркумін, що міститься в корені куркуми, привертає увагу вчених завдяки своїй здатності впливати на нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона. Нещодавні дослідження показали, що наночастинки куркуміну можуть значно сповільнити або навіть запобігти розвитку цих хвороб. Ці наночастки здатні проникати в клітинні мембрани, допомагаючи справлятися із симптомами та уповільнювати прогресування захворювань.
Протизапальні та антиоксидантні властивості
Однією з головних переваг куркуміну є його здатність знижувати запалення. Запалення у мозку вважається однією з ключових причин розвитку нейродегенеративних захворювань. Куркумін допомагає знизити запальну відповідь, що сприяє уповільненню або запобіганню пошкодження нейронів. Крім того, він має антиоксидантні властивості, які захищають мозок від окислювального стресу – ще одного фактора, що сприяє нейродегенерації.
Нейрогенез та протеїнові накопичення
Куркумін як зменшує запалення, а й стимулює нейрогенез – процес створення нових нейронів. Це особливо важливо для підтримки когнітивних функцій та уповільнення вікових змін у мозку. Також куркумін перешкоджає накопиченню неправильно згорнутих білків, таких як бета-амілоїд та тау-протеїн, які пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера.
Практичне застосування
Інтеграція куркуми до раціону може стати простим, але ефективним способом підтримки здоров’я мозку. Використання куркуміну у вигляді добавок або приправи в їжі сприяє підтримці когнітивних функцій та захисту від нейродегенеративних захворювань. Однак для досягнення найкращих результатів рекомендується проконсультуватися з медичним фахівцем, щоб підібрати оптимальне дозування та спосіб застосування.
Як повідомлялося раніше, навіщо класти часник під подушку: ефект вас здивує.