Один з кращих фруктів від тромбозу: свіжі дослідження в галузі попередження тромбоутворення показують, що ефективні заходи не обмежуються тільки медикаментозним лікуванням, а також включають певні продукти.
Про цю інформацію повідомив ресурс Food Navigator, передає «УРА-Інформ».
Що це за продукт?
Один із таких несподіваних героїв – ківі, популярний серед українців фрукт. Вчені відзначають, що вживання 2-3 ківі щодня може значно зменшити ризик тромбоутворення та знизити рівень жирів у крові.
Група дослідників із Норвегії, які працювали над цією темою, виділяє потенціал ківі як ефективної альтернативи аспірину. Проведені експерименти в університеті Осло показали, що щоденне вживання ківі протягом чотирьох тижнів призводить до зниження агрегації тромбоцитів та зменшення рівня тригліцеридів на 15% порівняно з контрольною групою.
Робота вчених
Наукове дослідження показало, що ківі сприяє зменшенню в’язкості крові, що знижує ймовірність утворення тромбів та накопичення жирів, зберігаючи при цьому рівень “корисного” холестерину. Асім Дуттарой, головний дослідник з Інституту фундаментальних медичних наук університету Осло, вважає, що ківі має аналогічну дію з аспірином, знижуючи активність тромбоцитів та допомагаючи зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Ось чому ківі – один із найкращих фруктів від тромбозу.
Важлива інформація з аспірину
Незважаючи на те, що аспірин часто використовується для профілактики серцево-судинних захворювань, його вживання може спричинити серйозні побічні ефекти, включаючи запалення та виразки шлунково-кишкового тракту. Дуттарой та його колеги не пропонують повністю відмовлятися від аспірину на користь ківі, але рекомендують включати цей фрукт до раціону для тих, хто прагне покращити стан серця через харчування.
Що призводить до утворення тромбів?
У центрі уваги – збалансована взаємодія між різними факторами, включаючи стан крові, стінки судин та навіть спосіб життя. Насамперед важливо розуміти роль трьох основних складових: гемостазу (система, що відповідає за зупинку кровотечі), ендотелію (внутрішнього шару судинної стінки) і тромбоцитів (кров’яних клітин, відповідальних за утворення згустків).
Коли одна із цих складових порушується, ризик тромбоутворення значно підвищується. Фактори ризику включають сидячий спосіб життя, куріння, ожиріння, а також спадкові схильності. Однак існує безліч інших факторів, які можуть сприяти тромбоутворенню, таких як вік, вагітність, операції, рак та деякі медикаменти.
Нагадаємо, як за допомогою води допомогти серцю: поради лікарів.