Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Порада №1
Для швидкого відновлення тверезості рекомендується вживати воду, чай чи компот. Споживання алкоголю супроводжується зневодненням організму через його діуретичну дію, що призводить до прискореного виведення вологи. Цей процес відбивається на роботі мозку. Відновлення рівня рідини в організмі допоможе пом’якшити стан.
Рада №2
Не пригнічуйте природне бажання блювання, якщо вас турбують запаморочення та нудота. Блювота може виявитися корисним способом позбавлення залишків алкоголю в шлунку, запобігаючи його всмоктування в кров.
Рада №3
Здійснення невеликої фізичної активності, наприклад, прогулянка на свіжому повітрі з помірною швидкістю, що відповідає вашому стану, може мати сприятливий вплив. Хоча прогулянка не зробить вас моментально тверезим, вона допоможе вам сконцентруватися і трохи прийти до тями.
Нагадаємо, фрукт, який рятує серце та судини: просто їжте його щодня.