Про цю інформацію повідомив Мedicalanswers, передає “УРА-Інформ”.
Лікарі назвали однією з найкорисніших ягід чорну смородину. Багато хто вважає, що найістотніша кількість вітаміну C міститься в лимоні, але в чорній смородині його в чотири рази більше.
За словами медиків, також ця ягода багата на каротини, ефірні олії, антоціани, антиоксиданти, вітаміни K, E і P, дубильні речовини та багато інших корисних елементів.
Вживання чорної смородини активує обмін речовин, зміцнює імунітет, зміцнює зуби і кістки, тонізує організм і знижує очний тиск у разі глаукоми. Ягода прибирає сухість і свербіж шкіри, усуває втому очей у разі тривалого перебування біля комп’ютера і позитивно позначається на роботі серця.
Значний обсяг фолієвої кислоти в цій ягоді допомагає зменшити вплив радіації на людський організм і виводить з нього свинець, ртуть, токсини і кобальт. Особливо позитивно з такою функцією справляється відвар, приготований із сушених ягід.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, названо найкорисніший для серця і судин продукт: достатньо трьох порцій на тиждень.