Про цю інформацію повідомив Ua-novosti, передає “УРА-Інформ”.
За словами медиків, продукти, які розріджують кров, багаті саліциловою кислотою, омега-3 жирними кислотами, йодом, вітаміном Е.
Оливкова олія
Її компоненти, омега-3 жирні поліненасичені кислоти і вітамін Е, м’яко розріджують кров. Ці ж інгредієнти присутні не тільки в дорогій оливковій, а й в інших рослинних нерафінованих оліях (наприклад, соняшниковій).
Імбир
Крім здатності розріджувати кров, продукт також має властивість знижувати рівень цукру в крові. Але перш ніж вживати імбир, потрібно проконсультуватися з лікарем: його активні речовини впливають на серцевий ритм.
Горіхи, насіння
Містять усі рекомендовані інгредієнти для розрідження густої крові – саліцилову кислоту, вітамін Е, омега-3. Щодня слід з’їдати жменю горіхів і насіння.
Кориця
Її компонент кумарин відомий ученим як ефективний натуральний антикоагулянт.
Часник
Регулярно слід з’їдати один-два зубчики рослинного продукту. Є дані про те, що така звичка знижує ймовірність виникнення тромбів на 50%.
Гострий перець
Головна речовина продукту – капсаїцин – знижує вміст у крові фібрину, білка, що впливає на утворення тромбів.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, проста вода може поліпшити роботу серця: лікарі сказали, коли і скільки потрібно пити.