Які продукти ефективно розріджують густу кров: медики сказали що включити в раціон

Про цю інформацію повідомив Ua-novosti, передає “УРА-Інформ”.  

За словами медиків, продукти, які розріджують кров, багаті саліциловою кислотою, омега-3 жирними кислотами, йодом, вітаміном Е.

Оливкова олія

Її компоненти, омега-3 жирні поліненасичені кислоти і вітамін Е, м’яко розріджують кров. Ці ж інгредієнти присутні не тільки в дорогій оливковій, а й в інших рослинних нерафінованих оліях (наприклад, соняшниковій).

Імбир

Крім здатності розріджувати кров, продукт також має властивість знижувати рівень цукру в крові. Але перш ніж вживати імбир, потрібно проконсультуватися з лікарем: його активні речовини впливають на серцевий ритм.

Горіхи, насіння

Містять усі рекомендовані інгредієнти для розрідження густої крові – саліцилову кислоту, вітамін Е, омега-3. Щодня слід з’їдати жменю горіхів і насіння.

Кориця

Її компонент кумарин відомий ученим як ефективний натуральний антикоагулянт.

Часник

Регулярно слід з’їдати один-два зубчики рослинного продукту. Є дані про те, що така звичка знижує ймовірність виникнення тромбів на 50%.

Гострий перець

Головна речовина продукту – капсаїцин – знижує вміст у крові фібрину, білка, що впливає на утворення тромбів.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, проста вода може поліпшити роботу серця: лікарі сказали, коли і скільки потрібно пити.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *