Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Зелений чай
Цей напій не тільки приносить задоволення своїм смаком, а й бере активну участь у процесах метаболізму. Завдяки корисним речовинам у складі зеленого чаю він заспокоює і надає організму необхідну енергію для правильної роботи.
Кавун
Оксид азоту, що міститься в кавуні, надає омолоджуючу дію на судини, сприяючи їх здоров’ю. Крім цього, кавун має освіжаючий ефект, роблячи його чудовим вибором для тих, хто піклується про стан своїх артерій.
Сир
Регулярне, але помірне вживання сиру може допомогти нормалізувати артеріальний тиск. Цей продукт є не лише смачним частуванням, а й сприяє підтримці здоров’я серця.
Морська капуста
Багата вітамінами, мінералами, протеїнами та антиоксидантами морська капуста є відмінним вибором для підтримки чистоти артерій. Її включення до раціону харчування може сприяти загальному зміцненню серцево-судинної системи.
Журавлина
Пити 1-2 склянки журавлинного морсу регулярно може підтримувати ефективну роботу серця. Завдяки своїм унікальним властивостям, журавлина здатна підвищити загальну здоров’язберігаючу динаміку.
Кориця
Незалежно від того, чи додаєте ви її в напої чи страви, кориця не лише надає приємних ноток, а й сприяє позитивному впливу на роботу серця. Її включення до раціону може бути чудовим способом не тільки покращити смак страв, але й підтримувати здоров’я вашої серцево-судинної системи.
Нагадаємо, як запобігти тромбозу: лікарі розписали ключові правила і сказали, від чого відмовитися.