Про найбільш шкідливі для зобов продукти повідомляє «УРА-Інформ», посилаючись на Daily Mail.
Отже, стоматологи називають такі продукти шкідливими для зубів:
1. Солодощі та цукор. Це, мабуть, найочевидніший ворог зубів. Цукор сприяє розвитку карієсу, оскільки є ідеальним середовищем для розмноження бактерій у ротовій порожнині. Тому обмеження споживання солодощів та регулярне гігієнічне чищення зубів після їх вживання – важливий крок до здорових зубів.
2. Кислотні продукти. Лимони, апельсини, газовані напої та інші кислотні продукти можуть руйнувати зубну емаль та викликати чутливість зубів. Рекомендується вживати їх з обережністю та змивати залишки кислоти водою.
3. Жувальні гумки. Багато з них містять цукрозамінники, які можуть спровокувати карієс.
4. Солодкі фрукти. Так, фрукти багаті на вітаміни і поживні речовини, але вони також містять натуральні цукру. Чищення зубів після вживання фруктів – важливий запобіжний захід.
5. Алкоголь. Алкогольні напої можуть спричинити зневоднення, що зменшує кількість слини, необхідної для нейтралізації кислот та очищення зубів.
6. Кава та чай. Ці напої можуть спричинити зміну кольору зубів. Регулярне гігієнічне чищення та біління зубів можуть допомогти впоратися з цією проблемою.
7. Жирні продукти. Велика кількість жирів у їжі може сприяти утворенню зубного нальоту.
8. Сухофрукти. Хоча сухофрукти вважаються корисними, вони містять високу кількість цукру, який може зашкодити зубам. Рекомендується промивати рот після їхнього вживання.
Щоб підтримувати здоров’я зубів, стоматологи радять дотримуватися помірності у споживанні вищеперелічених продуктів, а також стежити за регулярним гігієнічним чищенням та відвідуванням стоматолога для профілактичних оглядів. Важливо пам’ятати, що здорові зуби – це не лише гарна усмішка, а й ключ до загального фізичного здоров’я.
Нагадаємо, картопля може завдати шкоди здоров’ю: лікарі сказали, на що потрібно дивитися перед покупкою.