Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Лікарі кажуть, що в даному контексті слід звернути увагу на висоту подушки, оскільки неправильний вибір виробу може негативно вплинути на здоров’я людини.
Як виявилося, зайва висота подушки може спричинити серйозні проблеми для вашої спини та циркуляції крові. Коли голова знаходиться вище за рівень спини, це створює додатковий тиск на судини і погіршує відтік крові від головного мозку.
Це може призвести до того, що ви прокидаєтеся вранці з відчуттям скутості та болю в шиї. Ці неприємні відчуття можуть бути першим тривожним сигналом про те, що ваша подушка надто висока і не підходить для вас.
Однак важливо розуміти, що і надто низька подушка також може спричинити дискомфорт та проблеми зі здоров’ям. Недостатня підтримка для голови та шиї може призвести до безсоння, болю в області плечей та спини, а також до загального непридатного самопочуття.
Таким чином, правильний вибір висоти подушки має критичне значення для вашого комфорту та здоров’я. Ідеальна подушка повинна забезпечувати оптимальну підтримку шиї та голови, щоб ви могли спати комфортно та прокидатися свіжими та бадьорими.
Нагадаємо, як вчасно розпізнати гіпертонію: лікар назвав ранні ознаки недуги.