Як уникнути гіпертонії та діабету: вчені знайшли простий спосіб

Час читання:41 Секунд

Про цю інформацію повідомив Мedfactor, передає “УРА-Інформ”.

Вчені провели масштабне дослідження, завдяки якому знайшли простий спосіб зменшити ризик гіпертонії та діабету. Як виявилося, для цього достатньо робити якомога більше кроків на день.

В учасників дослідження, які робили найбільшу кількість кроків на день, ризик цукрового діабету був нижчим на 43%, а гіпертонії – на 31% порівняно з тими, хто був менш активним. При цьому доцент Массачусетського університету Аманда Ралуч зазначила:

“Ходьба – широко доступна форма фізичної активності, і кількість кроків на день – простий показник і мотиваційний фактор, зрозумілий більшості людей”.

Крім цього, кожні додаткові 1000 кроків на день знижують ризик ожиріння у жінок на 13%. В учасниць дослідження, які робили максимальну кількість кроків, воно розвивалося на 61% рідше, ніж у тих, хто робив їх менше.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, виявлено новий вид раку як вірус: може передаватися навіть через воду.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь