Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Цибуля – справжній біологічний щит для вашого організму. Цей дивовижний продукт сприяє підвищенню імунітету, допомагаючи боротися з вірусами та хворобами.
Вітамін C та антиоксиданти, що містяться в цибулі, відіграють важливу роль у зміцненні імунної системи та боротьбі зі шкідливими вільними радикалами. І досить у цій справі вживатиме лише 2 часточки овочів на день.
Крім того, цибуля має потужні природні антибіотичні властивості, що робить її відмінним засобом у боротьбі з інфекціями та бактеріями. Це особливо актуально в сезон застуд та грипу, коли важливо підтримувати свій організм у бойовій готовності.
Однак цибуля не обмежується лише підтримкою імунітету. Він також сприяє покращенню якості сну. Регулярне вживання цибулі може допомогти вам розслабитися і заснути глибоким сном, що освіжає.
Не варто забувати про його позитивний вплив на дихальні шляхи. Цибуля допомагає пом’якшити симптоми захворювань дихальних шляхів, полегшуючи дихання та зменшуючи кашель.
Нагадаємо, що станеться з організмом, якщо не спати понад 2 доби.